Három hét kilómétergyűjtés
A Kőbánya SC úszó-szakosztályának legjobbjai január 20. és február 10. között magaslati edzőtáborban vesznek részt. A tábornak Mexikó, a tengerszint felett 2000 méter magasságban fekvő San Juan Potosi ad otthont.
A Közép-Amerikába elutazott tíz válogatott versenyző közül nyolcan – élükön Cseh Lászlóval – a Turi György edző vezette Kőbánya SC úszó-műhelyét képviselik (a nyitóképen a mester és Cseh), hozzájuk csatlakozik Biczó Bence és Kapás Boglárka, akik edzőpartnerként nem először keresik a „kőbányaiak” társaságát.
„Eddig február második, illetve március első felét töltöttük a magaslati edzőtáborozás minden kívánalmának megfelelő kisvárosban, idén viszont minden az olimpiáról szól, így a felkészülés első három hetes szakaszának az időzítése is – hangsúlyozta Turi György (a képen) a T-Mobile Sporthír Szolgálatnak nyilatkozva. – Óvatosnak kell lennünk, mert most még nem tartunk ott, hogy az iramúszások kerülhessenek az edzések középpontjába. A versenyzők nem fogják kitörő lelkesedéssel fogadni, de a „sprintelés” helyett most a szorgos kilométer-gyűjtés három nehéz hete következik a számukra. Hazaérkezésünk után csak rövid ideig leszünk otthon, megyünk tovább Dél-Afrikába, ahol aztán bőven adódik majd alkalom az iramúszás gyakorlására.”
A magaslati edzőtáborozások kedvező élettani hatásai közismertek, de emellett arról is szót kell ejteni, hogy 2000 méter felett – különösen az edzőtáborozások első napjaiban – a sportolók igen nehezen veszik a levegőt, ebben az állapotban ólmossá válnak a végtagok, így pedig a szokásosnál is nehezebbé válik az úszás, ahogy a futás is.
„Sok tapasztalatot gyűjtöttünk össze az évek során, ezért szerelkeztek fel az úszók a könnyen beszerezhető mechanikus lélegzéskönnyítő „pipákkal”,amelyekre az edzések előtt és azok után is szükség lehet. A megfelelő oxigénbevitel folyamatos biztosítása különösen fontos azok számára, akik sportolóként is gyengébben lélegeznek, vagy asztmás tünetekre panaszkodnak.
Némi túlzással egészen komoly egészségügyi arzenállal felszerelkezve kelnek útra. Készenlétben lesz például egy laktát-mérő, amelynek segítségével a nagy terhelésű edzéseket követően gyorsan meg lehet győződni a savasodás szintjéről, illetve a sav-bázis egyensúly állapotáról. Az „egészégügyi csomagban” egy eddig nem használt készülék is szerepel…
„Nagyon örülünk annak, hogy beszerezhettünk egy olyan korszerű mérőeszközt, amit reggelenként – az ébredés után – fognak az úszóink a mellkasukra csatolni – folytatta Turi György. – A berendezés, azon kívül, hogy értékeli az előző napi munka hatásait, a legfontosabb élettani funkciókról gyűjt adatokat, amelyeket a velünk vitt számítógépen jelenítünk majd meg. Az okos „masina” nagy segítséget nyújthat Dr. Kausz István doktor úrnak is, aki a válogatott főorvosaként tart velünk Mexikóba."
(forrás: Kőbánya SC - T-Mobile Sporthír Szolgálat)
